Training, massage en begeleiding rond je zwangerschap

Of je nu verantwoord wilt blijven sporten, meer rust zoekt of persoonlijk wilt werken aan herstel en kracht: Body Central Breda kijkt met je mee.

Waarmee kan Joey je helpen?

Gezond & fit zwanger

Training voor zwangere vrouwen die verantwoord willen bewegen. We werken aan conditie, kracht, houding en vertrouwen in je lijf.
Meer informatie
Zwangerschapsmassage

Een rustig moment voor ontspanning. Fijn bij vermoeidheid, spanning, vocht vasthouden of wanneer je lijf veel vraagt.
Meer informatie
Personal training

Een-op-een of DUO training met persoonlijke aandacht voor techniek, belastbaarheid en jouw doelen.
Meer informatie
Leefstijl en intake

Voor vragen over bewegen, dagelijkse energie, herstel en het maken van een plan dat vol te houden is.
Meer informatie

Laagdrempelig, persoonlijk en altijd afgestemd op jouw situatie.

Je stelt je vraag

Via het contactformulier, e-mail, telefoon of WhatsApp.
Korte intake

We bespreken je zwangerschap, ervaring, klachten en doelen.
Persoonlijk plan

Je krijgt begeleiding die past bij jouw lijf en agenda.
Evalueren en bijsturen

We blijven kijken wat haalbaar, veilig en prettig voelt.

Moet ik sportervaring hebben?

Nee. Je kunt starten als je al sport, maar ook als je juist opnieuw wilt beginnen met bewegen.

Kan ik met klachten terecht?

Ja, geef klachten altijd aan bij je aanvraag. Joey kijkt met je mee en past training of begeleiding aan op wat verantwoord voelt.

Kan ik samen met iemand trainen?

Ja, DUO training is mogelijk met een vriendin of partner.

Waar vinden afspraken plaats?

Afhankelijk van je afspraak bij CASA Happiness of FitDynamics in Breda.

Stuur je vraag. Dan kijkt Joey met je mee welke afspraak logisch is als eerste stap.