Personal training tijdens en na je zwangerschap
Een-op-een of DUO training met persoonlijke aandacht voor techniek, grenzen en jouw doelen.
Training die letterlijk voor jou gemaakt is
Personal training is geschikt wanneer je behoefte hebt aan meer aandacht, wanneer groepsles niet bij je past of wanneer je gericht wilt werken aan een specifiek doel.
Je kunt alleen trainen, samen met een vriendin die ook zwanger is of met je partner. Joey stemt de oefeningen af op jouw niveau, belastbaarheid en techniek.
Waarom kiezen voor personal training?
-
Stok achter de deur
Een vaste afspraak helpt om ritme te houden. -
Techniek en veiligheid
Joey let op uitvoering en past oefeningen aan waar nodig. -
Fysiotherapie-kennis
Grenzen bewaken en verantwoord opbouwen staan centraal. -
Doelgericht plan
Je werkt aan wat voor jou belangrijk is, zonder standaard schema.
Tarieven personal training
Training
- Personal Pilates€ 45,-
- PT€ 50,-
- PT DUO€ 65,-
- PT op locatie / aan huisvanaf € 70,-
Zo ziet starten eruit
-
Intake
We bespreken doelen, ervaring, zwangerschap en eventuele klachten.
-
Plan op maat
Je krijgt oefeningen die passen bij jouw situatie.
-
Trainingsafspraak
We werken aan kracht, conditie en techniek, met ruimte om bij te sturen.
Klaar om samen aan de slag te gaan?
Plan je intake en ontdek welke trainingsvorm het beste past.